医院医生介绍道，通常情况下，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说，每个妇女的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能还和一些疾病有关。可以说，通过人为手段很难延缓卵巢功能衰退。

“卵巢保养”缺乏医学依据

医院医生介绍：“正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因为卵巢位置在盆腔小知识：盆腔炎患者、月颠末量过频的病人、以及患全身性疾病(如严重的心脏病、血液病、肝脏病等)的病人，都是忌用激光医治的。...深处，一般按摩是根本触及不到卵巢的。”

医生指出，时下许多美容院提出的精油按摩卵巢，其实也是没有科学根据的。因为精油成分最多渗入到皮肤，几乎不可能渗入血液。而且，单单对卵巢进行“保养”也不能影响整个身体机能其他部分的运转，延缓衰老的效果也很难说到底有没有。女人如何减缓更年期症状？

女人平常应合理安排膳食以减缓更年期症状：女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。

医学人员发现，黄豆中的植物性激素能舒缓更年期女性常见的各种症状，而且不像医界目前广泛使用的雌激素疗法，不会产生副作用。研究人员表示，黄豆是人类目前已知最完整、功能也最多的食品之一；除了营养价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是治疗或预防癌症、骨质疏松等疾病的最佳物质。

女人要减缓更年期症状应加强锻炼：科学的生活方式很重要，要讲求起居、睡眠、饮食规律，拓展自己的情趣爱好，要多参加体育锻炼。因为，体育锻炼是促进健康、增长智慧的最有效手段。脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应更灵敏。体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质，排除废物，延缓衰老。

性活跃期女性应注意卵巢保养，卵巢早衰小知识：卵巢早衰、不孕等严重后果。妇科病院引进盆腔医治仪等多套高科技诊疗设备，有机连络中频电疗、热疗、磁疗等多种医治编制，应用“平面介入疗法”，连络高效药物，辩证施治、无痛、无创、高效治愈盆腔炎，捍卫女性。◆近况二：阴道炎侵袭八成“玫瑰”当警省MALY是某著名企业的客户经理，可比来私密处老是瘙痒难耐，让她欲罢不克不及。外出造访客户时，谈话中多次离席去卫生间，巴不得时刻用手抓挠。本身还时常闻到一股让人烦恶的气味从下体散出。做任何工作都没表情，焦躁不安，一贯关系亲密的男伴侣也是以疏远关系……在闺蜜的保举下，MALY来到病院。妇科大夫李主任诊断为阴道炎，并操纵进步前辈的O3专利手艺为MALY解决了烦恼。于是，畴前阿谁光华照人的MALY又呈此刻世人面前。大夫解析：李主任指出，80%的女性在一生会被妇科炎症困扰。阴道炎恰是困扰女性最多见...初期一般表现为：皮肤粗糙、暗淡；乳房下垂、萎缩；阴道干涩等。40岁以下处于性活跃期的女性，要想为以后的健康生活打下基石，都应该养成保养卵巢的好习惯。

保持愉悦会帮助女人减缓更年期症状：学会调整工作、生活的节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。

友情提示：有利于卵巢保养的食物

1、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。多吃胡萝卜，胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的医生也得出了类似的结论。

2、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

3、服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

4、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

5. 高钙饮食

6. 增加富含叶酸的食物

叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中，都是有利于卵巢保养的食物。