7招保养好卵子

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医网摘要:妇科医生说如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律,卵子对女性的心情有着很大的影响。并且有着健康的卵子,就说明有着健康的卵巢和子宫,这对需要生育的女性来说非常的重要。卵子的好坏不仅对下一代有着很大的影响,还对健康有着举足轻重的作用。

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妇科 7招保养好卵子 远离常见妇科,病例分析,治疗方法参考请浏览相关页面,妇科医生说如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律,卵子对女性的心情有着很大的影响。并且有着健康的卵子,就说明有着健康的卵巢和子宫,这对需要生育的女性来说非常的重要。由此可见,保护卵子是非常有必要的。那么,女性该如何保护好卵子呢?下面是妇科医院的妇科医生介绍的保护卵子的7招:1、来月经时多补铁女性在月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分,所以在月,......不可能的。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。因为卵子看不见,又没有多大症状,所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护,这样在一定程度上降低了下一代的质量,对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康,保护好款子。

  卵子的好坏不仅对下一代有着很大的影响,还对健康有着举足轻重的作用。妇科医生说如果卵子健康,不但不会痛经,月经也正常规律,卵子对女性的心情有着很大的影响。并且有着健康的卵子,就说明有着健康的卵巢和子宫,这对需要生育的女性来说非常的重要。由此可见,保护卵子是非常有必要的。那么,女性该如何保护好卵子呢?

  下面是妇科医院的妇科医生介绍的保护卵子的7招:

  1、来月经时多补铁

  女性在月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分,所以在月经期间要多补充铁元素。而菠菜、动物内脏等食品铁含量非常的高,都是对卵子有帮助的食品。

  2、红酒比啤酒更有益

  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

  3、煮豆腐比煎豆腐健康

  豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,这会卵巢更为结实,卵子会更为健康。但是豆腐最好是煮着吃。因为煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。女性每天只要吃一盘小豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。


本文来源: http://xiaohua.ewsos.com/ydjb/ydy/20130205/903258.html
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责任编辑:liuwei

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