深入孕前 早孕:孕前期的中、西营养调理

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医网摘要:孕妇怀孕前期要除了要注意补充营养之外,还要注意营养调理,这对母子都非常有益。怀孕前期营养调理怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、...

小知识:孕不育等。严重的宫颈糜烂如不予医治,少数可产生子宫颈癌前病变或子宫颈癌。所以妇女应按期作妇科普查。宫颈糜烂较严重者应及时完全医治。初期轻度的宫颈糜烂可用药物医治,而较严重的以物理医治(如电凝、电灼、冷冻、激光、微波等)效果为佳。完全医治。初期轻度的宫颈糜烂可用药物医治,而较严重的以物理医治(如电凝、电灼、冷冻、激光、微波等)效果为佳。分型:(一)宫颈糜烂:宫颈外周围围红色区与正常粘膜间有清晰的边界,概况滑腻或呈颗粒状。涂碘溶液不着色。1.轻度糜烂(i度):糜烂面小于宫颈的1/3。2.中度糜烂(ii度):糜烂面占宫颈的1/3~1/2。3.重度糜烂(iii度):糜烂面年夜于宫颈的1/2。(二)宫颈息肉:宫颈外口有单个或多个带蒂鲜红色息肉,蒂多与宫颈管相连,概况滑腻,易出血。(三)宫颈腺滤泡(纳氏囊肿):宫颈概况有散在的小囊肿,多呈白色,常伴有宫颈糜烂。如何医治?造成子宫颈糜烂的子宫内膜延长部门,...妇怀孕前期要除了要注意补充营养之外,还要注意营养调理,这对母子都非常有益。
怀孕前期营养调理

怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。

怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方 (不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

食物的属性:

辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。

刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。

有些传统中药容易导致流产或损害母子健康,一般不得使用或谨慎使用之禁忌药。

禁忌药:

毒草药:乌头、附子、天雄、野葛、羊踯躅、南星、大戟、芫花、常山、 半夏等。

破血药:桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。

吐下滑利药:藜芦、巴豆、牵牛、皂荚、葵子、薏仁等。

辛温燥热药:厚朴、肉桂、干姜等。

上述中药,有些应绝对禁用,如剧毒药、破血药。有些加工后可以使用,如半夏、厚朴等。当视具体情况而定。

薏苡仁油实验证明对动物子宫有兴奋作用,能快速促进子宫收缩,所以孕妇并不适于食用。

怀孕前期西医营养调理

(一)叶酸、铁、钙

胎儿生长发育期间,有些营养素需要量较多,如叶酸(怀孕前3个月至怀孕后3个月多补充)、铁、钙(孕妇一天喝两杯500c.c牛奶,即足够一天钙的需求量),以预防胎儿的发育问题。

叶酸:深绿色蔬菜、肝、肾、花耶菜、酪梨、鲔鱼、香蕉、芦笋、干果、柑桔类。

注意事项:可防止神经管缺损。孕期除了多摄取富含叶酸的食物外,最好每日再添加服用0.4mg的叶酸维他命,特别在受孕后第18-26天神经管行成的的主要时期。另外,叶酸还能降低心脏病、直肠癌与老年痴呆的发生率。

铁:绿色蔬菜、葡萄干、糙米、海藻、豆类、牛奶、蛋黄、贝类、豆类、瘦肉、肝脏、内脏、苹果。 注意事项:建议每日摄取30-60mg,以确保胎儿达到适当的血红素。

钙:牛奶、小鱼干、牡蛎和黄豆制品、绿色蔬菜。

注意事项:每天喝500㏄牛奶即可。

(二)维他命

现代人普遍习惯服用维他命来补充营养、增强体力,然而维他命并不是百益无一害,况且坊间许多流行的健康食品品管控制良莠不齐,孕妇在选购前最好谨慎阅读说明书或请教医生。其实一天一颗综合维他命(注意各种维他命含量)即可,不宜过量服用以免产生副作用。

以下列出注意事项:

维他命a:一般建议孕期摄取量为5000单位。目前市面上许多维他命a剂量都过高,选择时必须谨慎。维他命a过高(超小知识:超声手艺”荣获《第三届妇科手艺功能交流会》最好手艺功能奖,周全透析宫颈炎各类病发启事,从底子上冲破传统医治的局限性,医治急、慢性宫颈炎效果显著,代表当今医治宫颈炎的进步前辈程度。病院女性大夫专业只为,一心只为女人!24小时在线大夫http://.zoossoft.com/LR/Chatpre.aspx?id=LEN病院...过1万个单位),可能导致胎儿唇颚裂、先天性心脏病、中枢神经系统异常等。

维他命d:每天喝500㏄牛奶即可供应一日所需,或多晒太阳,可改善掉牙及小腿抽筋的现象。一般建议孕期摄取量为单位,若摄取过量可能导致母体与胎儿的高血钙症。摄取超过4000单位即造成新生儿生长迟滞、抽筋、怪异脸型和主动脉办闭锁不全。

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本文来源: http://xiaohua.ewsos.com/ycjb/yq/20120614/693232.html

责任编辑:liuwei

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