医网导读：医生推荐：孕小知识：孕时才发现的。呈现卵巢功能早衰若不及时医治，任其闭经，会使患者呈现骨质松散、心血管病变及脂质代谢紊乱等症状，夫妻生活质量也会遭到很年夜影响。卵巢早衰源于N个身分与幼年患过腮腺炎并发卵巢炎有关：是造成卵巢早衰最多见的启事，因为腮腺炎并发卵巢炎，粉碎了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反映。与体内免疫机制有关：体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病身分等，也是导致卵巢功能早衰的首要启事。与生养状况有关：起首与初次有身的春秋有关。即首孕春秋越年夜，绝经愈早。别的，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。与生活习惯有关：查询拜访成果表白：每周吃二到三次鱼、虾的妇女，绝经春秋较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多，坚持时间越长，绝经越晚；从不熬炼身体的妇女，绝经春秋早；遭到被动抽烟损害越多，时间越长，绝经越早。与月经初潮春秋有关：月经初...妇孕期补钙的有效小窍门 怀孕后随着胎宝宝的成长.孕期要消耗大量的钙,很多孕妇都会出去缺钙现象，都需要补钙，那孕妇该如何补钙呢?下面小编为大家介绍，孕妇补钙小窍门!希望能给大家带来帮助!

1、少量多次补钙效果好

这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

2、选择最佳的补钙时间

钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

3、骨头汤不是最好补钙方式

用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

4、补钙同时适量补充维生素D

维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

5、补钙并非越多越好

孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水小知识：羊水会给他足够的呵护。不过持久受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。若是在办公室感应冷的话，要穿上小外套来保暖。出格一些穿妊妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置盖上披肩，以防腿部受冷。若是公司前提许可的话，孕妈妈可以申请改换工作环境，到没有空调的房间工作，那就最好不过了。不过若是只能呆在“空调房”中，那需求与同事协商，看可否每隔2~3小时摆布通一次风，每次在半小时摆布。若是以上办法无法进行也不妨，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意的是，进出室表里要注意衣服的增减。吹空调时注意预防感冒办公室成了“空调房”，室表里温度差较年夜。抱负室表里温度差是5～7°C。室表里温度差过年夜，你皮肤概况降暖和升温太快，会增添你感冒的可能性。是以，孕妈妈在利用空调时，可以经由过程做“感冒操”预防...减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

医网温馨提示：想让宝宝健康 孕期补钙很重要，汉诺金克尔松珊瑚咀嚼片(孕妇专用型) http://.120top.cn/goods-334.html ? source=99-mh它能预防骨质疏松，增加骨密度，预防骨骼损伤和骨折;孕妇服用，预防新生婴儿龋齿，提高母婴牙齿健康水平;加固牙齿，预防龋齿，促进青少年儿童骨骼及健康发育，增加身高;补充钙质，预防绝经后女性骨质疏松，预防老年髋骨和非椎骨骨折