医网编者按：别让这些生活小习惯给你带来妇科疾病。女人的身体是脆弱的，所以女人在日常生活中要注意做好身体的各项保健工作。医生指出，女人日常有些习惯是不好的，容易导致妇科疾病的发生。

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坏习惯1：使用护垫、棉条——引起阴道炎

有不少女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

医生建议，只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条，并且注意及时更换。

坏习惯2：黑白颠倒生活——易患妇科肿瘤

医生指出，长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤小知识：肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着紧密亲密关系。久久网妇科医生提示：白领警戒因工作熬夜诱发的妇科病。女性伴侣能不熬夜尽可能别熬。实在要熬，白天也要尽可能把就寝补回来，同时按需求来调度自身生物钟。若是身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的就寝质量也能够包管，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会响应削减。并且，女性伴侣们应坚持每3-6个月测次激素程度，以便发现问题，尽早措置。(练习编辑：郭燕林)...、子宫内膜癌、乳腺小知识：乳腺病——多吃全麦食品和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液轮回中保持适宜程度，避免雌激素程度太高而激发诸多乳腺疾病。海带中含有年夜量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体天生素，促使卵巢滤泡黄体化，降落体内的雌激素程度。是以，常常食用海带有助于预防和医治乳腺增生。妇科肿瘤——多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效按捺一些妇科肿瘤细胞的发展，同时降落它们对雌激素的反映性，因此具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有近似的功能。卵巢癌——多吃高钙食品年夜量查询拜访发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率削减54%。因为充沛的钙质有助于节制癌细胞的发展和扩散。是以，女性应注意恰当填补高钙的食品，出格是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄取量应达到1000毫...癌的发生。

医生建议，重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。

坏习惯3：洗衣机清内衣裤——得炎症

医生称，如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。

医生建议，女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。

坏习惯4：使用清洗液——洗出妇科病

有很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。

医网温馨提示：别让这些生活小习惯给你带来妇科疾病。用清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。

(实习编辑：郭燕林)