2010年的六月份，世界亿万球迷终于盼到了四年一次的足球“世界杯”。世界杯已不再是专属男士的狂欢节，越来越多的年轻女性也正加入到这个疯狂的行列中来。

今年的世界杯在南非举行，而此地与中国有6个小时的时差，球迷们要熬夜看球赛，加之当下天气的炎热，妇科医院妇科医生郑重提醒：世界杯期间，病菌易乘虚而入，女性球迷要谨防妇科病。

世界杯期间，哪些因素易致妇科病？

1、经常熬夜导致生物钟紊乱，易引发内分泌失调。

由于南非和中国存在6个多小时的时差，因此当地时间的直播比赛，中国的球迷要在午夜至凌晨才能看到比赛，并且整个世界杯的赛程长达30天。多数女球迷为年轻的上班族，长时间的熬夜看球赛导致睡眠不足，会对女球迷带来皱纹、暗疮、黑眼圈等危害。严重者还会影响女性荷尔蒙分泌，带来内分泌失调、月经不调小知识：月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些脸部色斑也是因为妇科病酿成的。调度内分泌首要从饮食、运动上动手，需求时辅以药物医治;要养成杰出的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食品，多喝水，填补身体所需的水分;同时多加入各类运动熬炼，加强体质;还要有迷信的生活规律，不要常常熬夜，以避免粉碎正常的心理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡乃至不足，进而激发其他疾病;还要包管注意歇息、充沛就寝;避免过度劳顿与冲动，保持精神愉快，以避免不良情感影响到内分泌系统;预防感染;确诊后可以中调度.您可以到专业的病院做查抄如性激素。 ...等病症。

2、久坐不喝水，易引发妇科炎症。

一场比赛加上中场休息时间一般都在110分钟左右，有的球迷为了不错过每个比赛细节和精彩回放，常常一动不动也不起身喝水，甚至是长时间憋尿，久而久之这些行为会造成女性的盆腔小知识：盆腔粘连。...炎、尿道炎等妇科炎症。

3、不注重清洁，易加重原有病情。

世界杯期间正是夏季，炎热气温高，有些女球迷，为了可以完整的看球赛，常常久坐浑身湿透，而看完球赛已是深夜或是凌晨懒的去洗澡，不勤换内衣裤。殊不知长期不清洗私密部位和不常换内衣裤，会导致阴道炎、尿道炎等妇科炎症的发生，更有可能导致一些本身有妇科疾病人群的病情加重。

医生支招：如何在世界杯期间预防妇科病？

1、减少熬夜时间，尽量看球赛转播。

此届世界杯对中国球迷来说并不是所有的比赛都在凌晨时段，女性球迷们可以选择看凌晨以前的直播球赛，而凌晨以后进行的球赛尽量看转播，减少熬夜时间，避免生物钟太过紊乱，毕竟身体健康是最重要的。

2、常换坐姿，比赛间隙多起身运动、喝水。

女性球迷在观看比赛的过程中不要久坐不动，需经常更换坐姿，甚至可以站立一段时间。在中场休息时间可起身喝水、补充食物、及时洗澡、上厕所，这样就可以看比赛和身体保健两不误。

3、多吃防辐射、富含维生素C的食物。

长时间对着电视、电脑屏幕，大量辐射会伤害女性皮肤，女性球迷应多喝绿茶、多吃橙子、西瓜、苹果等富含维生素C的食物和抗电脑辐射的猕猴桃、葡萄、胡萝卜、黑木耳等食物。

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（责任编辑：朱彩余）

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