４、避孕非常重要

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降６％。无痛人流还会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。所以一定要做好避孕措施，避免意外怀孕。目前最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　５、美容“卵巢保养”要谨慎

　　现如今很多的美容院都流行“卵巢保养”，这是极其不可靠得。日本国立健康组织在对亚洲４００多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到２０％。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”。不合格的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

　　６、少吃止痛药

　　一项覆盖４０００多名欧洲女性的调查显示，在２５－３５岁，平均每人每年服用７７片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低７％。医生说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　７、离电脑辐射越远越好

　　研究表明，电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑，所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　因为卵子看不见，又没有多大症状，所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护，这样在一定程度上降低了下一代的质量，对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康，保护好款子。

　　卵子的好坏不仅对下一代有着很大的影响，还对健康有着举足轻重的作用。妇科医生说如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律，卵子对女性的心情有着很大的影响。并且有着健康的卵子，就说明有着健康的卵巢和子宫，这对需要生育的女性来说非常的重要。由此可见，保护卵子是非常有必要的。那么，女性该如何保护好卵子呢？

　　下面是妇科医院的妇科医生介绍的保护卵子的７招：

　　１、来月经时多补铁

　　女性在月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，所以在月经期间要多补充铁元素。而菠菜、动物内脏等食品铁含量非常的高，都是对卵子有帮助的食品。

　　２、红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高２０％。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低１０％，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　３、煮豆腐比煎豆腐健康

　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，这会卵巢更为结实，卵子会更为健康。但是豆腐最好是煮着吃。因为煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。女性每天只要吃一盘小豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

　　４、避孕非常重要

　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降６％。无痛人流还会使卵巢内壁变薄、卵子活性降低。所以一定要做好避孕措施，避免意外怀孕。目前最好的避孕方怎样治疗妇科 7招保养好卵子 远离常见妇科”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。７、离电脑辐射越远越好研究表明，电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑，所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。因为卵子看不见，又没有多大症状，所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护，这样在一定程度上降低了下一代的质量，对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康，保护好款子。法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。

　　５、美容“卵巢保养”要谨慎

　　现如今很多的美容院都流行“卵巢保养”，这是极其不可靠得。日本国立健康组织在对亚洲４００多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到２０％。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”。不合格的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

　　６、少吃止痛药

　　一项覆盖４０００多名欧洲女性的调查显示，在２５－３５岁，平均每人每年服用７７片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低７％。医生说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　７、离电脑辐射越远越好

　　研究表明，电脑辐射也会影响卵子的质量。但是现在很多的女性生活和工作都离不开电脑，所以完全避开电脑辐射是不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　因为卵子看不见，又没有多大症状，所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护，这样在一定程度上降低了下一代的质量，对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康，保护好款子。

不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。因为卵子看不见，又没有多大症状，所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护，这样在一定程度上降低了下一代的质量，对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康，保护好款子。...不可能的。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医生说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。因为卵子看不见，又没有多大症状，所以很多的女性往往都会忽视卵子的保护，这样在一定程度上降低了下一代的质量，对身体健康也存在着一定的影响。所以女性要重视期卵子的健康，保护好款子。