痛经怎么调理？

妇科医院妇科医生解答：痛经常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期小知识：经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食品，保持机体正气充沛，气血畅达；再次就是要多坐运动，尤其是上班族女性，成天坐在电脑旁很容易坐出病来的；最初是要保持杰出的表情，女性在工作和生活中，要长于调度表情，别让不良情感伤了卵巢。 ...受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

痛经怎么调理？妇科医院妇科医生指出：痛经主要有以下方法进行调理：

第一，对于痛经患者。首先把握好自己的情绪，使情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。因为行经前生理和心理都会出现某些征兆：如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。

第二，要多吃高钙食物和巧克力糖果。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓,有效解决痛经怎么调理的问题。

第三，痛经患者可用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。

张小姐这两年每当月经来临，就备受困扰，心情非常烦躁，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。她没有当回事，在经期疼痛时便买止痛药应付。前段时间在医院体检时，张小姐才知道折磨她２年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号。妇科医院妇科诊疗中心医生指出，继发性痛经病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，多见于已生育过的妇女或中年妇女，如果出现痛经现象，往往是玄机暗藏、疾病潜伏的信号，千万不能掉以轻心，针对其原发病症主要有以下几种：

一、盆腔炎痛经特点：疼痛范围大

二、宫颈炎痛经特点：骶部疼痛、坠胀感

三、子宫肌瘤痛经特点：月经过多腰酸腹胀

四、子宫内膜异位症痛经特点：下腹胀痛，伴有腰酸

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