了解痛经 冬季痛经怎么办?怎么调理?

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医网摘要:冬季痛经怎么办?据了解,冬季多见于寒湿凝滞型痛经,因此在冬季寒冷的天气里,一定要注意经期保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性就可以...冬季痛经怎么办?据了解,冬季多见于寒湿凝滞型痛经,因此在冬季寒冷的天气里,一定要注意经期保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性...

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冬季痛经怎么办?据了解,冬季多见于寒湿凝滞型痛经,因此在冬季寒冷的天气里,一定要注意经期保暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。

冬季痛经怎么办?益寿医院妇科中心医生指出,寒冷的冬季,女性痛经的情况比其他季节多发,主要症状为痛经和月经量减少。此病与肾阳虚相关,肾阳虚引起宫寒,进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调,血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒,而宫寒造成的淤血,会使白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎小知识:盆腔炎表示,如小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等。有部门病人可无较着的临床症状,常因婚后多年不孕到病院查抄时才发现。有些输卵管梗阻病人会呈现小腹一侧或两侧疼痛、下坠、分泌物多、腰痛等症状,月经来潮时血量增多,不过很容易和其他疾病搞混。以上是不孕不育病院医生为年夜家介绍的输卵管梗塞引发启事的相关介绍,若是有不体味的还可以在线向我院医生征询!相关勾当:30分钟轻松疏通输卵管让宝宝顺利来到妈妈身边林:不孕不育之输卵管不通医治【视频】 ...等疾病。

如何预防冬季痛经?医生表示,冬季天气较冷,痛经患者也会增多,其中以未婚姑娘最为多见。除了保暖之外,冬季痛经最好的办法是用药膳进行调理。

(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

(2)忌酸辣,宜清淡

为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

(3)忌生冷,宜温热

月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

此外,医生介绍说,冬季痛经药膳调理有一定效果,但要注意饮食起居。第一,要注意加强营养,特别是一些爱美的女性,不要因为想保持苗条身材而节食;第二,注意经期的卫生,避免涉水、淋雨、受凉,注意预防感冒;第三,保持精神愉快,心情舒畅,不要因为学习或工作而过度劳累。

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本文来源: http://xiaohua.ewsos.com/yjjb/tj/20120902/806682.html

责任编辑:liuwei

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