患者提问：

月经失调饮食该如何

我是个月经失调的患者，B超检验子宫偏小，雌激素只有正常的三分之一。那我的病治愈起来快吗？饮食该注意什么，能给我写个三餐食谱吗？

医生回答，只能参考：

月经不调治疗的饮食宜忌

1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

月经失调是指月经周期、经量、经色、经质出现异常改变。药膳治疗可通过调节脏腑气血功能，使月经恢复正常，益母草汁粥、红花糯米粥、益母草煮鸡蛋、当归延胡汤、豆豉羊肉汤可养血调经，适合月经失调者食用。

　　益母草汁粥

　　功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血小知识：子宫出血环境。人流术后阴道流血逾越一周以上，乃至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表示，就应及时到病院复查诊治。4、坚持做好避孕也是人流后子宫的照顾护士中需求注意的。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。若是不坚持做好避孕，很快又会有身。是以，人流术后，应尽早选择靠得住的避孕办法，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采纳的一种挽救手术，必须坚持以避孕为主，不克不及把人流手术看成避孕节育的办法。以上就是人流后子宫的照顾护士事项的介绍，做大好人流后子宫的照顾护士，为您今后的生养，为您的身体着想。...、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

　　配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。

　　制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　红花糯米粥

　　功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。

　　配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。

　　制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。

　　用法：每日2次，空腹食。　

　　益母草煮鸡蛋

　　功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

　　配料：益母草30克，鸡蛋2个。

　　制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。

　　用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

　　当归延胡汤

　　功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。

　　配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。

　　制作：将上述3味水煎。

　　用法：连服3剂，每日1剂。

　　豆豉羊肉汤

　　功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。

　　配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。

　　制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。

　　用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。

　　痛经小知识：痛经及产后淤血腹痛,子宫出血,子宫答复复兴不全等. http://zhongyi.99.com/zyzl/zyfck/fkzb/2009/1126/76428.shtml 2009-11-2605:19:19 资讯 据查询拜访，90%以上的芳华期女孩和女青年有分歧程度的功能性子宫出血。凡月经不正常、生殖器官又没有器质性病变者，都称为功能性子宫出血，简称功血，也叫子宫出血。 /2010/0408/.shtml 204-0815:51:40 资讯 善于小儿神经系统疾病,小儿脑瘫妇科内镜,子宫出血,宫颈病变,妇科肿瘤,尿失禁内科。善于小儿神经系统疾病,小...茶

　　功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

　　配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。

　　制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。

　　用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。

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