医院资深妇科医生指出，女性月经不调小知识：月经不调：表示为术后月经紊乱，月经稀发，经量削减乃至闭经等。多见于多次流产、多次过度刮宫患者。临床上流产后月经不调患者不足为奇。子宫内膜异位症：首要表示为继发性、渐进性痛经，是风险育龄期妇女的常见病之一。据报导，至少一半以上的子宫内膜异位症患者与流产有关。它不仅带来身体上的痛苦，往往还可引发不孕和月经失调。继发不孕：流产是导致不孕症的首恶。不知道有几多人20多岁时流产，30岁摆布筹算当妈妈时，却看起了不孕症。占整个不孕症相当比例的继发不孕患者，几近都与婚前或婚后做过1～3次打胎有关。据统计，未婚人流继发不孕中，因为妇科炎症导致的输卵管梗阻性不孕的产生率达61.60%，盆腔炎发作1次，今后不孕风险为15%—25%，若发作3次，不孕风险上升到50%—60%。再次怀胎时的并发症宫外孕：有查询拜访成果表白，宫外孕患者中，有过人流史的高达60%，其中部门启事与盆腔感染有...已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，因面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始月经不调。那么，日常生活中应该注意那些方面和保健来预防月经不调的发生呢，医院妇科医生给出三点小贴士。

温馨小贴士一

1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

3.医生分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经小知识：闭经，其病发启事年夜致可分为真假两年夜类。虚者精血不足，血海空虚，无血可下，月经不行;实者多因七情郁结，气滞不舒，气滞则血瘀，或寒湿结于胞宫，经脉梗阻，均能使月经不克不及定时来潮，发为闭经。 http://医网yjjb/yjbt/2010/0323/.shtml 203-2315:24:53 资讯 地屈孕酮片(达芙通)可用于医治内源性孕酮不足引发的疾病。如痛经。子宫内膜异位症。继发性闭经。月经周期不法则。功能失调性子宫出血。经后期综合征。孕激素贫乏所致前兆性流产或习惯性流产。黄体不足所致不孕症。 http://yiyao.99.com/zhfl//6107.shtml 2008-12-3122:22:13 ...。

温馨小贴士二

1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

温馨小贴士三

1.日常操作电脑时，要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

以上就是医院医生介绍的关于女性月经不调的保健常识。

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