【在线咨询】多数女性都了解乳腺增生给生活带来的严重影响，它是一种多发，常见的乳腺疾病，那么，女性如何预防乳腺疾病?下面益寿医院妇科小知识：妇科炎症或其他生殖道疾病，以避免手术历程中造成感染；另外一方面可以肯定孕囊的年夜小、位置、女性生殖道及宫腔是不是有异常环境等，可以年夜年夜降落手术历程中的风险，一旦产生不测环境可以及时有效的措置。无痛人流前为甚么要查抄？益寿病院医生已经对于无痛人流前为甚么做查抄给您做了相关的解答了，相信您对其也有所体味了。并且我们也很欢畅为您办事！...医生为大家做详细介绍。

益寿医院妇科妇科医生介绍：女性如何预防乳腺疾病？

一、经常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

二、不要饮酒：美国医生认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

点击在线咨询 和在线医生进行交流

三、控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

四、多晒太阳：与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国医生说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有医生提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

上述内容就是益寿医院妇科医生介绍的“女性如何预防乳腺疾病”，如果您的健康正在受到某种疾病的困扰，可与我院在线医生咨询，避免盲目就医，给自己的生活造成伤害，祝你早日康复。