• 相关阅读 医生教你如何预防痛经？精华阅读：痛经？良多女性不知道经期吃甚么比较好，不可以吃的食品有哪些呢？下面妇科中间妇产大夫为你做个透明的教学：

  
  不克不及吃的：

  
  苦味食品具有清热的作用，适度增添苦味食品的摄取可消弭委靡、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食品。因为苦味食品大都为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科病。

  
  妇科中间医生提示：即便在酷热的季候，经期也不宜过量食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食品，出格是寒性痛经的伴侣，不仅在经期要和苦味食品完全保持距离，即便在非经期，也应该少吃。而应恰当食用一些温热、易消化吸收、富有养分的食品，多饮温开...

• 相关阅读 痛经的症状及治疗方法精华阅读：痛经的症状及医治编制有哪些？

  
  妇科中间妇科医生解答：痛经年夜多开端于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，用时1/2～2小时。在狠恶腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约延续12～24小时。经血外畅通畅后逐渐磨灭，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多鄙人腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。如恶心、呕吐(89%)、腹泻(60%)、头晕(60%)、头痛(45%)及疲惫感(85%)。偶有晕厥及虚脱。常吹空调容易引发女人月经不调

  
  【痛经的病因】

  
  引发痛经的身分良多，常见的痛经的病因有以下几种：

  
  

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  医生介绍说，痛经是良多女性城市呈现的工作，引发痛经的启事有多种，有良多女性呈现痛经的现象城市选择药物医治，但持久靠药物是不行的。

  
  医生解析：甚么编制可以减缓痛经

  
  呈现痛经现象，给女性的工作以及生活带来良多的影响，减缓痛经环境，饮食应宜清淡，避免进食酸辣的食品，酸辣等刺激性食品会使经血量过量，别的，辛辣生冷的食品会引发盆腔血管缩短，会使其经血量削减。

  
  若是原发性痛经，女性伴侣可以采纳以下照顾护士编制：

  
  

• 相关阅读 警惕痛经背后的疾病？精华阅读：痛经背后的疾病？妇科中间医生指出：痛经是指妇女在经期及其前后，呈现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、盗汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。据相关查询拜访表白，痛经的病发率为33．19％。那么他对女性有哪些风险呢？

  
  他对女性有哪些风险呢？

  
  有良多女性认为痛经不是甚么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这类想法是很不负责任的。妇科中间妇科医生指出：痛经可能恰是你的预警旌旗灯号，若是不及时找到病因并加以医治，可能会酿成年夜患。保举阅读：月经不调的风险不容忽视

  
  痛经背后的疾病：子宫内膜异位症

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什么方法可以缓解痛经？相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。那么，有什么方法能缓解痛经的现象呢?下面请看医生的详细介绍。

医生介绍说，痛经是很多女性都会出现的事情，引起痛经的原因有多种，有很多女性出现痛经的现象都会选择药物治疗，但长期靠药物是不行的。

医生解析：什么方法可以缓解痛经

出现痛经现象，给女性的工作以及生活带来不少的影响，缓解痛经情况，饮食应宜清淡，避免进食酸辣的食物，酸辣等刺激性食物会使经血量过多，另外，辛辣生冷的食物会引起盆腔血管收缩，会使其经血量减少。

如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

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2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4、严重经期疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

在经期应防止缺铁，在经期缺铁质，女性会容易出现疲乏无力和精神不振的现象。女性长期出现痛经的现象，最好是到医院进行检查，了解身体状况。

在经期出现痛经情况，也有可能是精神方面过于愤怒、激动引起的，所以，在经期最好是保持良好的精神状况，不宜出现焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。在经期需要保证睡眠充足，避免长时间熬夜，会容易使人体出现内分泌失调现象，影响月经情况。在经期应避免进行过于激烈的运动，以及危险性的动作，这些会加重痛经的出现。>>>医生在线免费咨询

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