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  女人泛泛应合理放置炊事以减缓更年期症状：女性要改善内分泌延缓朽迈，除在大夫指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜生果，保持年夜量维生素E、维生素B2的吸收，加上恰当的体育熬炼，才是真正年青的法门。

  
  

  医学职员发现，黄豆中的植物性激素能舒缓更年期女性常见的各类症状，并且不像医界今朝普遍利用的雌激素疗法，不会产生反作用。研究职员暗示，黄豆是人类今朝已知最完整、功能也最多的食品之一；除了养分价值高以外，黄豆的高蛋白质成分是医治或预防癌症、骨质松散等疾病的最好物质。

  女人要减缓更年期症状应加强熬炼：迷信的生活编制很首要，要讲究起居、就寝、饮食规律，拓展本身的情味欢愉爱好，要多加入体育熬炼。因为，体育熬炼是增进、增添智慧的最有效手段。脑力劳动可使神经细胞联系增多，前提反射增多，其实不竭强化，因此反映更活络。体力劳动能增进新陈代谢，吸收氧气和养分物质，解除废料，延缓朽迈。

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  人类的性要求与体内性激素程度是分手的，但因为更年期雌激素程度降落，外阴和阴道功能减退，如产生外阴干燥、阴道粘膜变薄、分泌物削减等，可能会导致性生活坚苦或疼痛而影响性欲，使性抚爱的要求削减，性兴奋的强度降落和时间减慢等。

  但是协调的性生活又是更年期女性所必须的，它不仅能减缓朽迈、改善神经精神症状，并且可加强女性的自傲，降服“生有力损失会陪异性欲磨灭”和“老夫老妻性生活不需求了”等错误论点，重新唤起对性的渴求，对生活的希望。

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  一、保持愉快的心境，尽可能使精神宽大奔放开朗

  碰到不顺心的工作，要长于自我疏浚沟通。在生活中要尽可能避开刺激源，避免不良工尴尬刁难年夜脑的刺激。在遁藏不了的时辰，要运意图志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他乐趣。且记不要迎着刺激源，那样会增添更年期的神经失调，带来讲不尽的烦恼。

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  本身要坦然面对

  更年期是一个正常心理历程，要消弭思想顾虑，端方熟谙，而不要有任何恐惧与忧虑。这一期间的妇女要以乐观与积极的立场对待老年的到临，这无益于预防更年期综合症的产生。并且若是产生了，也可减轻症状和易于医治。

  家庭医治办法

  家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓动勉励；这一期间的妇女...

更年期综合症是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，那么入去治疗更年期综合症。那么怎么治疗更年期综合症呢？妇科医院医生对此作出介绍。

什么是更年期综合症

更年期是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退，最后完全消失的一个过渡时期，一般在45—55岁，其中15－25％的妇女无明显异常感觉，75－85％的妇女可出现或轻或重或多或少的临床症状，但只有15％的人因症状严重需要治疗。各人就诊的症状不一，但涉及到身体各个系统，故称为更年期综合症。

更年期综合症原因

1、心理压力：女性更年期综合症除了有躯体症状之外，还有许多的心理症状，而正是由于更年期女性所承担的在社会和家庭中承担的压力越来越大，所以使得更年期综合症的症状加重。

2、生理激素调节：女性更年期综合症其实是女性从中年步入老年的生理过程，而步入老年，女性最大的改变就是雌激素的分泌量减少，这也就导致了潮热、盗汗等躯体症状的出现。

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3、社会因素：更年期综合症的原因之一，大多数女性经历更年期的症状并不是非常的明显，这是由于个人体质以及社会因素的影响，每个女性在社会中所扮演的角色不同，所承受的压力和工作也就有所差异，进而影响更年期综合症对于她们的危害。

4、家庭因素：家庭可以说是影响女性最重要的因素了，每个女性都有她的不同的生活状态，面对更年期，家庭成员所作出的不同的反应，也会很大程度的影响更年期女性。

更年期综合症危害

血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状

月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。

性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

温馨提示：由于更年期综合症的的原因和症状诸多，建议患者到正规的医院进行检查，科学的治疗方式彻底治疗是恢复健康的关键。