核心提示：经期时，不能吃生冷食物、不能剧烈运动，除此之外，还有八件事在经期时不能做。主要是不能锤腰、体检、拔牙、用沐浴液清洁阴部、做爱、饮酒、K歌以及吃油炸食物。

编辑推荐您关注： 第一次来月经时，女同胞们就被传授了以下经验：不能吃生冷食物、不能剧烈运动，这些是很基础的一些知识。现在，为了你的健康，医院妇科医生要补充给你另外8件经期不能做的事。
捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科医生指出，经期腰部酸胀是盆腔小知识：盆腔底部的完整性，是未婚女性医治轻度宫颈糜烂的首选。...充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血小知识：流血在战场，女人流血在产房”这句话的描述，卫生间每天都扔着一地渗入血的纸。除了尽可能躺着不动，我没有更多的工作可干。因为我的宫外孕没有分裂，大夫对我采取保守疗法，喝中药。邻床的病友也是宫外孕，她和我一样喝中药，喝了3个礼拜的时辰，有一天早上查房，年夜夫在她腹部上摆布按压，然后说她宫外孕已经分裂，腹腔内积满了血，得立刻手术，赶紧通知家眷来。看到她一脸惊骇地被推动手术室，我也怕像她似的，熬了几个礼拜，终跑不了挨一刀。我壮壮胆，又去找大夫，说：“年夜夫，给我也开刀吧，再把绝育手术也做了。”年夜夫抬眼瞄了我一下说：“人家都是怕开刀，你追着年夜夫给你开刀。想做绝育，孩子几岁了?”“7岁。”我忙答。“7岁太小，做绝育早点。你有保守成功的希望，归去踏踏实实喝药吧。”我怀着既沉重又轻松的表情回到床上，不再三...增多，经期延长。
体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
拔牙
恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
用沐浴液清洁阴部
经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
做爱
说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外，受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。
饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

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