医网编者按：女性保证乳房小知识：乳房及小腹胀痛等症。山查红花酒山查30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量年夜小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。分享: ...健康，适时婚育是必要过程。上世纪80年代以前，中国乳腺癌小知识：乳腺癌的危险离女性愈来愈近。医科年夜学从属第一病院内分泌内科吴诚义传授暗示，乳房，必然要杜毫不良生活编制。 http://医网rfjb/rxa/2009/0601/.shtml 2009-06-0109:36:18 资讯 导读，年夜约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以若是能在生活中合理搭配饮食，那么就可以预防乳腺疾病。那么乳房可以多吃哪些食品？而哪些应该少吃点呢？ http://医网rfjb/rxy/2010/0409/.shtml 204-0916:52:43 资讯 小编保举良多女性谈到乳腺疾病...患者很少，发病多以60岁以上老年妇女为主。如今乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤首位，近10年来，我国每年新增乳腺癌患者约20万，发病年龄趋于年轻化。

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是什么原因造成乳腺癌如此高发呢?四川大学华西医院乳腺癌多学科治疗组郑鸿教授认为，现代乳腺癌高发与雌激素环境相关，这就与我们的饮食关系密切了。

食品含激素饮食要注意

很多人都知道“病从口入”，但极少有人知道，如今乳腺癌的高发也与现代饮食密切相关。现代医学研究证明，乳腺癌的发生与遗传因素、心理压力、高脂饮食、电离辐射、雌激素长期刺激等因素有关。其中雌激素与乳腺癌的发病最为密切，因为乳腺组织是雌激素的“靶”组织。乳腺医生郑鸿教授则指出，现代人的食物当中包括了肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。而这些食物中很多被检出含有雌激素成分或类似雌激素的成分。比如动物食品中往往有饲料残留，植物性食物中往往有农药、生长剂残留。这样我们每天都在不知不觉地食入这些雌激素成分。大量进入乳腺组织的雌激素就会在乳腺组织中引起各种反应，其中就包括使乳腺组织增生。最终，就有可能导致乳腺癌的发生。

如今我们生活在雌激素的环境中，这类有雌激素作用的物质，被称为环境雌激素。它们可干扰动物和人体正常的内分泌功能，对人类健康带来危害，特别是人类生殖与癌症。有医生对环境雌激素做了这样的总结：无处不在却又无影无踪;明知有害却又无法避免;种类繁多却又无法控制。

避免长期精神压力规律生活适时婚育

乳腺癌如此高发，那么怎么预防呢?很多女性可能知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果以“是否摸到包块、是否痛”作为就诊标准，则会严重耽误治疗。因为乳腺癌早期可以没有任何临床表现，大龄熟女等乳腺癌高发风险人群应定期到医院进行筛查。据四川大学华西医院郑鸿教授介绍，提前预防和筛查对于女性患者防治乳腺癌非常重要。乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，也可能是乳腺增生等乳房疾病，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。乳腺癌早期可以没有任何临床表现，高危人群应定期到医院检查，及时发现是否患病。这些高危人群包括有乳腺癌家族史;12岁以前月经初潮或行经大于40年者;过食高糖高脂低纤维食物，体型过度

肥胖或伴有糖尿病者;长期服用激素或使用激素替代疗法;30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;有乳腺良性疾病史;有放射史以及不良生活方式等;大量应用含雌激素的美容品、保健品者。

医网温馨提示：乳腺癌防治的重点是提前预防。对女性朋友来说，规律生活、适时婚育、充分哺乳、定期进行乳腺癌检查是最有效的预防手段。长期坚持一项或多项户外有氧运动，如慢跑、自行车、太极、快走、爬山等，也能降低患上乳腺癌的风险。

(实习编辑：郭燕林)