很多女性都在怀孕年份和月份上有所选择，其实这些都不重要，关键是准妈妈们在怀孕前要做好准备工作。那么在怀孕前应注意什么事项呢？这对今后宝宝的健康发育是很有利的，下面就请医院的相关医生作一下简单的介绍。

1、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿小知识：胎儿期间受母体雌激素影响，使宫颈的鳞状上皮被柱状上皮覆盖，宫颈概况闪现鲜红色，并延续存在，构成先天性糜烂。先天性糜烂可因为鳞状上皮的化生而自愈，也可因感染而延续存在。宫颈糜烂不是真实的糜烂现实上，宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表示情势。并且，宫颈糜烂现实上其实不属于真实的糜烂。当宫颈外口表皮的脱落，被宫颈口别的一种上皮组织所取代后，因为覆盖面的重生上皮很是薄，乃至可以看到下方的血管和红色的组织，看上去就像真实的糜烂，所以才称之为宫颈糜烂，而现实上，这其实不是真实的糜烂。宫颈糜烂病从何来宫颈糜烂的产生通常和临蓐、流产、产褥期感染或手术操作或机械刺激如夫妻生活毁伤子宫颈，病原体侵入而引发感染而导致的。虽然宫颈糜烂常见于已婚女性，但其实不料味着未婚女性就没有呈现宫颈糜烂的可能性。宫颈糜烂产生后，常常会呈现白带增多、黏稠，偶尔也可能呈现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常陪同...的正常生长发育。

2、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。

3、女性孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸;男性孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝。对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 同样，对于育龄男子，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强。斯利安叶酸片能预防胎儿畸形，有效率达85%，孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服。另外，番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品！它能提高精子质量，增强精子活力，有效改善男性生育质量。

除以上对孕前注意事项的介绍，为有效避免女性不孕与男性不育的发生，育龄夫妇还需根据自身的具体特征到相关医院进行身体检查，这样发现问题能及时处理，避免后患的发生。因此，做好孕前的准备工作是非常必要的。

女性孕前的检查项目包括以下内容：

1、常规血液学检查：这项检查可以知道血红素的高低， 如有贫血可以先治疗；也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先治疗才适合怀孕。一般血液计数检查（CBC）可说是一种花费很少，而结果很重要的检查。

2、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验：这是2种性传染病的检查。梅毒会影响胎儿，但幸好梅毒可以治疗，只要完全治愈便可安心怀孕；艾滋病则麻烦了，但起码我们不要让这种成人的黑死病影响到下一代，不要让无辜的艾滋病宝宝来到这个世界。

3、麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后三个月内不能怀孕，因此要作好避孕措施。

4、乙型肝炎检查：乙型肝炎本身不会影响胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫小知识：免疫，修复调度乳腺组织。爱心小贴士：若是您还想体味更多的信息，您可以点击拨打我院的征询热线（）或与QQ在线妇科大夫进行交流（大夫QQ），祝您。...球蛋白保护。但是在孕前知道一下自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。

根据女性不同的身体状况，所做的孕前检查的具体内容也会有所不同，建议女性到专业的妇科医院进行详细检查。